Лето – пора активного отдыха и развлечений, овощей и фруктов, моря и солнца. Это время года с нетерпением ждут дети, а их родители думают, как обеспечить безопасность. Действительно, лето является лучшим периодом для того, чтобы поправить здоровье, но и тогда хватает сложностей. Причем они связаны с самой природой. Рассмотрим 4 летних опасности для малышей и способы их избегания.
Фрукты в постоянном доступе
Конечно, фрукты, ягоды и овощи полезны, в них содержится много витаминов и минеральных веществ, с этим фактом сложно поспорить. Все они несут пользу для здоровья детей. Однако не стоит думать, что можно употреблять фрукты в неограниченном количестве и тем более составлять только из них свой рацион. В меню должны быть включены и другие виды продуктов: мясо, рыба, крупы, молоко и так далее. Если есть одни фрукты, то не исключены проблемы с пищеварением вследствие большого количества клетчатки в их составе. У ребенка может начаться диарея или вздутие живота. Поэтому будьте внимательны и следите за тем, чтобы он не переедал фруктов и ягод.
Опасность палящего солнца
Всем известно, что под солнечными лучами происходит выработка витамина D. Однако это не значит, что детям следует постоянно быть на солнце. Оно не только полезно, но и коварно, особенно если пренебречь хорошими средствами защиты. Кожа малышей особенно чувствительна к ультрафиолетовому излучению, у них чаще возникают ожоги. Помните, что детям до года лучше вообще не находиться под прямыми лучами, оптимален рассеянный свет и тень. А вот для ребят старшего возраста подойдет безопасный временной интервал до 11 утра и после 16 часов. Следите за этим и во время пребывания на море. Но даже в тени не обойтись без солнцезащитных кремов. Приобретайте средства с высокой степенью защиты и обновляйте их каждые несколько часов. Масляные средства нередко вызывают ожоги у детей, поэтому лучше отказаться от них. А для отдыха на воде выберите те варианты, которые не смываются.
Прогулки в любую погоду
Педиатры часто говорят, что дети должны находиться на улице в любую погоду. Совет полезен, но с оговорками. Дело в том, что жара в полдень может повлечь за собой тепловой удар даже в тени. Особенно часто такое случается в безветренную погоду, во влажном морском климате и при малом употреблении воды. В зной лучше отказаться от активного отдыха вне дома и много пить несладкие напитки. Обязательно покрывайте голову малыша светлой панамой из натуральных материалов.
Опасные водоемы
Морская вода менее опасна, чем стоячая, но и она сулит некоторые проблемы. В жару все стремятся выбраться на пляж, семьи с детьми не являются исключением. Не забывайте, что в пресной воде быстрее размножаются микроорганизмы и кишечные инфекции. Особенно часто такое бывает при прогревании водоема более 25 градусов по Цельсию и при его «цветении». Педиатры не советуют купаться малышам в августе в озерах и прудах, а городские фонтаны и вовсе нужно обходить стороной.