Закаливание малыша

Очень важно уделять здоровью ребенка большое внимание. И одной из значимых составляющих ухода выступает закаливание. Оно необходимо для того, чтобы укреплять иммунитет ребенка, а также улучшать состояние кожи и работы организма. Если малыша регулярно закаливать, он будет реже болеть. Нужно лишь знать правила проведения процедуры, чтобы не допустить ошибки.

С какого возраста разрешается закаливать младенца?

Некоторые специалисты считают, что детей можно закаливать уже с десятого дня рождения. Однако имеются такие педиатры, которые утверждают, что лишь с третьего месяца стоит приступать к процедурам, иначе малыш подвергнется сильнейшему стрессу. Мы же советуем вам обязательно посоветоваться с врачом прежде, чем принимать окончательное решение.

Одно можно сказать с уверенностью: если ваш малыш уже заболел, его ни в коем случае нельзя закаливать. Это стоит делать только тогда, когда он выздоровеет.

Первые шаги в закаливании ребенка

• Получите консультацию у специалиста. Выясните, можно ли обтирать младенца холодной водой и как именно лучше это сделать.
• Обязательно определите, как будут проходить закаливания и в какое время. Лишь систематические процедуры дадут неизменный результат, а если делать их всегда в разные часы, то вы скорее навредите, чем поможете организму ребенка.
• Определитесь со степенью нагрузки, причем увеличивайте ее постепенно. Начните с того, что проветривайте пятки ребенка, потом переходите на ножки до колен, потом целиком. При этом время также увеличивайте понемногу. Наконец, можно будет оголить младенца целиком и обтереть его прохладной водой.
• Непременно принимайте во внимание настроение ребенка. Если он недоволен, плачет или хочет спать, не принуждайте малыша к процедурам. Ведь процесс должен нести исключительно радость. Очень хорошо, если вы сделаете из него игру. И, конечно, избегайте закаливания больного младенца.
• Сразу же начинать обливать ребенка холодной водой – это кощунство. Лучше выбрать для первого опыта проветривание помещения, а уже потом пробовать и другие варианты.
• Одновременно с закаливанием стоит пробовать и иные оздоровительные процедуры, включая правильное питание, соблюдение режима сна и игр, а также легкие физические тренировки.

Что категорически недопустимо при закаливании?

• Нельзя сразу начинать обливания без предварительного проветривания и сна с открытым окном.
• Ни в коем случае не стоит закаливать ребенка более двадцати минут.
• Недопустимо закаливание болеющего малыша.
• Нельзя заставлять ребенка в процессе процедур.
• Не допускайте переохлаждения младенца.
• При некоторых болезнях вообще нельзя закаливать ребенка, это касается недугов дыхания, кожи, нервной и сердечно-сосудистой системы.

Советы по закаливанию

Проветривание помещения

Как уже говорилось выше, первым этапом закаливания выступает проветривание комнаты. Первым делом следует попробовать открыть форточку на целый день, если речь идет о лете, важно, чтобы при этом отсутствовал сквозняк. Зимой же достаточно начинать с 20-25 минут при открытой форточке. Перед тем, как проветривать помещение, важно осуществить влажную уборку.

Воздушные ванны

Речь идет о том, чтобы оставлять малыша голеньким на некоторое время. Вначале стоит начинать с нескольких минут, причем открывать только ножки, а потом увеличивать поверхность открытого тела и понижать температуру в комнате, а также наращивать длительность воздушных ванн. Со временем младенец непременно привыкнет, а иммунитет его укрепится.

Уменьшение температуры купания младенца

В данном случае соблюдается аналогичный воздушным ваннам принцип. Вы должны постепенно уменьшать температуру воды в детской ванночке, в которой купаете ребенка. Вначале возьмите воду 36 градусов, потом понемногу понижайте ее теплоту. Да и нагрузку следует брать на начальном этапе 2-3 минуты, а потом переходить постепенно на десятиминутное закаливание.

В любом случае, если вы будете делать все грамотно, то результат не заставит себя ждать, и вы непременно сможете укрепить иммунитет младенца!