Каталог 0
Димитрова, 14 8-987-959-07-66
ул. Карбышева, 67 8-927-712-94-68
Интернет-магазин 8-927-692-96-73
Здравствуйте! Войдите или зарегистрируйтесь

Как избежать токсикоза: готовимся до беременности

Как избежать токсикоза: готовимся до беременности

Токсикоз является очень частой проблемой во время беременности. Однако современная медицина позволяет не просто свести его симптомы к минимуму, но даже и позволить полностью избежать такого явления. И для этого достаточно готовиться к беременности заранее, учитывая все факторы. Для начала разберемся, что такое токсикоз.

Под токсикозом стоит понимать процесс отравления материнского организма вредными элементами, а с симптомами проблемы обычно сталкиваются в первом триместре. В качестве проявлений стоит выделить тошноту и рвоту, усталость, скачки давления и головные боли. Почти половина будущих мам сталкиваются с названными симптомами. Среди причин токсикоза выделяют следующие:

  • психология и боязнь нового состояния;
  • проблемы с иммунитетом в процессе адаптации к вынашиванию малыша;
  • негативная реакция нервной системы на перестройки организма;
  • скачки гормонов из-за содержания в крови многих веществ;
  • наследственные факторы;
  • оказывающие влияние болезни.

К сожалению, в случае с генетикой и наследственностью почти ничего нельзя сделать. В остальных же ситуациях вполне можно предотвратить проблему, если заняться ею еще во время подготовки к зачатию.

Как подготовить организм и избежать токсикоза

Как избежать токсикоза во время беременности?
  • Первое, что нужно сделать, — это пройти полное обследование. Если оказалось, что у вас есть любые болезни, то их непременно стоит излечить. В случае с хроническими недугами — выйти в ремиссию.
  • При отсутствии проблем необходимо заняться поддержанием репродуктивной системы. Например, нормализовать функцию яичников можно посредством приема специальных препаратов. Их вам назначит гинеколог для восстановления клеточных связей в органах.
  • Важную роль играет стабилизация веса. Как лишний, так и недостаточный вес одинаково плохо влияет на подготовку к вынашиванию малыша. Но и строгие диеты недопустимы.
  • Не менее значимо и состояние системы пищеварения. Попробуйте заменить фаст-фуд на качественные продукты правильного питания, а также отказаться от курения и алкогольных напитков.
  • Играет роль также умение расслабиться и отпустить проблемы. Из вариантов можно привести арт-терапию, пилатес, медитации и плавание. Физические нагрузки пойдут вам на пользу, так как они укрепят опорно-двигательный аппарат, сердце и сосуды.

Итак, если внимательно относиться к своему телу, прислушиваться к собственным запросам и устранять неудобства, то вы не только хорошо подготовитесь к зачатию, но и сумеете избежать токсикоза в процессе беременности.


(0 голосов, рейтинг 0)

Возврат к списку

Еще почитать

  • Подготовка мужчины к появлению ребенка: что сделать женщине

    Уже практически не встречается пар, которые заводят отношения исключительно ради заведения детей. Поэтому желание обзавестись совместным ребенком становится исключительно свободным выбором. Это прекрасно, но, как показывает практика, далеко не все родители хотят этого одновременно. Часто женщина гораздо раньше мужчины готова к материнству, а потому ей предстоит подготовить своего супруга к зачатию и проявить небывалую мудрость. Об этом и пойдет речь сейчас: расскажем, что сделать, чтобы мужчина оказался доволен ролью отца в полной мере. Подробнее

  • Важные факты о гормонах и подготовке к зачатию

    Практически все девушки, которые хотят детей, вначале переживают о возможности нежелательной беременности, а потом так же волнуются о том, чтобы все-таки зачать ребенка. При этом первый пункт реализовать на практике куда легче, чем второй, ведь часто на пути к осуществлению этого желания может встать нестабильный менструальный цикл. Поговорим о том, что оказывает на него воздействие и как избежать проблем. Подробнее

  • Психологическая подготовка к беременности: ликвидация всех страхов

    Зачатие, вынашивание ребенка, роды — все это является очень ответственными шагами, которые способны кардинально поменять жизнь женщины. Естественно, у будущей матери возникает неуверенность, страх, разные опасения. По этой причине так важно пройти подготовку к беременности: еще на базовых этапах следует взрастить уверенность в своих силах, понять, откуда берутся страхи и исключить их. Подробнее

Отзывы